Marc1525 mam identyczny problem 17 lat 175 cm i tez chce urosnac do minimum 180 cm :P,a jak już nie urośniesz to będzie tragedia? Niektórzy naprawdę przesadzają z tym wzrostem. Ciesz się z tego co masz.
Jak mam 16 lat i 174cm wzrostu,moj tata ma 172cm,a moja mama ma 167cm,to czy jest szansa zebym ja mial jakies 180+ cm ? Co moge zrbic zeby wiecej urosnac ? Prosze o porady xD
No bo w google wpisałem co trzeba robić żeby urosnąć... No i tu czytałem. Nie chodzi mi o koks... Wiąże przyszłość z siatkówką i chciałbym mieć 196-197. A to jest potrzebne w tym sporcie. Sukcesy jakieś mam. Jak macie jakieś rady co może przyśpieszać wzrost chodzi mi o zwykłe produkty spożywcze co jeść, aby rosnąć dalej. Nie o jakiś koks.
Jak mam 16 lat i 174cm wzrostu,moj tata ma 172cm,a moja mama ma 167cm,to czy jest szansa zebym ja mial jakies 180+ cm ? Co moge zrbic zeby wiecej urosnac ? Prosze o porady xD odpowie mi ktos pozadnie ?:>
"Jak mam 16 lat i 174cm wzrostu,moj tata ma 172cm,a moja mama ma 167cm,to czy jest szansa zebym ja mial jakies 180+ cm ? Co moge zrbic zeby wiecej urosnac ? Prosze o porady xD" Myślisz, że ktoś ci serio odpowie? to sie ździwisz możesz miec 174 a równie dobrze 190, zgrubiały ci kości? tzn nadgarstek, jakbyś miał z ojcem porównac to [...]
Ja mam 17 lat i moj zarost wyglada gorzej niz to przedstawiasz :D z czasem pewnie smao przyjdzie ;) ja tam nie placze, kompleksow nie mam :D co do 2 nie wiem :) ale jak masz 17 lat to powinienes jeszcze urosnac, ja mam w tecj chwili 186cm i mam nadzieje ze jeszcze wycisne ;)
Guru a co powiesz na prohormony typu "hgh complex" lub cos w tym stylu ?czy mozna od tego troszke urosnać?np jak dla mnie w wieku 18 lat i przy 184 cm (zamierzam to sobie kupić) niewiem czy warto,i troche to kosztuje około 500 zeta Lolo
Skąd mamy to wiedzieć.. naprawde takie informacje to jest kompletne zero, nie wiemy na jakim poziomie jest twój rozwój, ja przykladowo mam 16 lat, 183 cm wzrostu czy tam 182, ale nie mialem jeszcze mutacji glosowej czy innych rzeczy wskazujących na to ze jestem juz prawie dorosły. Jeśli jest u ciebie podobnie tak jak u mnie to śmiało licz ze [...]
[...] W żaden sposób środek taki nie zastąpi pełnowartościowego posiłku złożonego z nieprzetworzonych produktów. Stereotypowo odżywka kojarzy się jeszcze wielu ludziom jako sposób na szybki przyrost tkanki mięśniowej. Jednak ten kto trenuje i pracuje nad sylwetką doskonale wie, że to nie takie proste. Nie wystarczy pić koktajl, aby urosnąć. [...]
A ja się wypowiem na ten temat nieco obszerniej. Mam prawie 16 lat, piłem kiedyś wódkę - nie raz nie dwa; mój rekord to 0,5l ruskiej jakiejś - ale z banderolą :). Piwko uwielbiam. No ale do rzeczy - od 4 miesięcy nie piję alkoholu. Zrezygnowałem z niego ponieważ chcę urosnąć a mam słabiutkie geny po rodzicach i dziadkach. No i powiem wam, że nie [...]
[...] chcę również, żebym wyglądał lepiej chociaż od ludzi niećwiczących. Faktycznie ogromne mam te wymagania. Trzy kawki właśnie sam w jednym temacie podałem tą myśl, że nie wiem jakim cudem mogły mi mięśnie nie urosnąć ani trochę jak siła poszła mocno do przodu. Sam tego nie rozumiem, ale tak jest. Od ponad pół roku w łapie mam tyle samo, klata [...]
[...] limit i do tego wystarczy lekka nadwyżka kalorii a każda dodatkowo zbędna kaloria leci w tłuszcz. Ale to znaczy że i tak musisz jeść dużo, najlepiej waż się codziennie i jak po 2 tygodniach nic nie rośnie to zwiększaj. Co do sylwetki jest bardzo chudo ale według mnie masz dobre predyspozycje i mięśnie szybko urosną, widać dobry gen do klatki. [...]
[...] i tego, co przekazali nam rodzice. Jeżeli oni są niscy, to małe jest niestety prawdopodobieństwo, abyśmy my byli wysocy. Nie wiemy niestety nic o Tobie: - ile masz lat, - jak się odżywiasz, - jaki jest Twój stan zdrowia, - jaka jest Twoja aktywność fizyczna, - ile masz wzrostu. Bez wątpienia będzie to istotne w celu, aby określić czy i [...]
[...] znacznym stopniu wpływać może na ich psychikę, kontakty z innymi osobami, czy samopoczucie. Jednym z tego typu problemów bez wątpienia jest wzrost. Zarówno młode dziewczyny, jak i chłopcy chcieliby być w przyszłości wysocy, a przynajmniej nie mniejsi niż pewna określona przez nich wartość. Wynika to z tego, że wzrost często uważany jest przez [...]
A doradźcie proszę, jak NIE rozbudować ud. Jeżdżę codziennie, godzinka lub dwie, czasem poza tym inne ćwiczenia z takich w grupie (obwodowy, brzuszki, ABT albo pumpy). NA razie urosły mi takie mięśnie na zewnątrz nad kolanami Dieta: zawsze bez smażenia, od grudnia bez glutenu, ograniczona laktoza, ryby, drób, bez ziemniaków, sosów, fastfoodów, [...]
A doradźcie proszę, jak NIE rozbudować ud. Jeżdżę codziennie, godzinka lub dwie, czasem poza tym inne ćwiczenia z takich w grupie (obwodowy, brzuszki, ABT albo pumpy). NA razie urosły mi takie mięśnie na zewnątrz nad kolanami Dieta: zawsze bez smażenia, od grudnia bez glutenu, ograniczona laktoza, ryby, drób, bez ziemniaków, sosów, fastfoodów, [...]